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健康常识

标签介绍:麦新杰收集的健康常识,健康知识,简单,实用,有效。麦新杰觉得这个世界上只有两件事情是最重要的:一是健康;而是读书学习。

7788  健康常识  

抗癌食品

by: 麦新杰 / 2016年11月25日 / 1次阅读 / 暂无评论

饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系,吃错了会引爆癌症的导火索,吃对了则能起到防癌的功效。那么,哪些食物抗癌呢?文本介绍的食物抗癌能力最强。    阅读全文->

抗癌食品

2016年11月25日    1次阅读
7788  健康常识  

什么样的人最幸福?

by: 麦新杰 / 2016年11月1日 / 5次阅读 / 暂无评论

我们总是被灌输:要好好工作、要加倍努力、要成就更多,只有这样才能有好日子过,才能开心快乐幸福。但如果放大到整个人生的长度来看,决定一个人过得幸福的原因到底是什么?    阅读全文->

什么样的人最幸福?

2016年11月1日    5次阅读
7788  健康常识  自行车  

骑自行车健身的好处

by: 麦新杰 / 2016年9月6日 / 8次阅读 / 1条评论

骑自行车和跑步、游泳一样,是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。骑自行车有许多好处:减肥塑身,增强心肺功能,改善大脑机能,预防高血压,促进血液循环等。    阅读全文->

骑自行车健身的好处

2016年9月6日    8次阅读
7788  健康常识  

深蹲,无氧运动之王

by: 麦新杰 / 2016年9月1日 / 26次阅读 / 2条评论

深蹲号称无氧运动之王。练好深蹲,不仅能增强各种运动表现,而且由于训练肌群多、大,消耗的能量也非常可观。深蹲在运动时能训练到三分之一肌肉(骨骼肌),训练肌肉体积可占全身四分之三以上。    阅读全文->

深蹲,无氧运动之王

2016年9月1日    26次阅读
7788  健康常识  

平板支撑

by: 麦新杰 / 2016年8月25日 / 8次阅读 / 1条评论

我们基本能在平板支撑中训练到日常生活所有涉及平衡的核心肌群。不知道诸位有没有人平时坐办公室腰疼、或者在日常搬运重物时遭受过闪腰。我可以负责任的告诉大家,练好平板支撑,绝对可以有效的规避上述两样。    阅读全文->

平板支撑

2016年8月25日    8次阅读
7788  健康常识  

前压腿

by: 麦新杰 / 2016年8月24日 / 10次阅读 / 1条评论

最容易最常见的可能是前压腿,不过前压腿反而在网络上的信息不足。我只能根据自己的理解来说明:前压腿可以站着;前压腿也可以坐着。    阅读全文->

前压腿

2016年8月24日    10次阅读
7788  健康常识  

仆步压腿

by: 麦新杰 / 2016年8月24日 / 7次阅读 / 1条评论

仆步压腿:先蹲下,一条腿伸出去,伸直,脚朝着你脸对着的方向,脚尖内扣,用你的左手先抱住左脚(伸出去的是左腿),上身向左侧压,尽量去贴腿,用右手去尽量抱住左腿,压腿就可以了。    阅读全文->

仆步压腿

2016年8月24日    7次阅读
7788  健康常识  

弓步压腿

by: 麦新杰 / 2016年8月24日 / 8次阅读 / 1条评论

弓步压腿不论是下压还是收回,都要尽量保持膝关节处于稳定状态,大小腿夹角始终约为90°,这样既能减少膝关节磨损,也能达到预期的效果。至于上身,可以抬头挺胸,也可以稍微前倾。    阅读全文->

弓步压腿

2016年8月24日    8次阅读
7788  健康常识  

蔬菜农药残留对小孩的危害

by: 麦新杰 / 2016年4月30日 / 10次阅读 / 暂无评论

我国大规模使用农药已经有20多年了,蔬菜农药残留超过国家标准的比例为22.15%,部分地区超标比例为80%。受残留农药毒害所造成的癌症、先天畸形胎儿、先天愚形胎儿、两性儿、神经系统失调、心脑血管疾病、消化道疾病等触目惊心,随处可见。    阅读全文->

蔬菜农药残留对小孩的危害

2016年4月30日    10次阅读
7788  健康常识  

企业大佬如何锻炼身体

by: 麦新杰 / 2016年4月14日 / 25次阅读 / 1条评论

王石身体很差,但是他要爬珠峰,他说:病人比健康人更懂得什么是健康,承认人生有许多虚假意义的人,更能寻找人生的信念。俞敏洪说:因为身体健康了,你才会有成长的机会。    阅读全文->

企业大佬如何锻炼身体

2016年4月14日    25次阅读
7788  健康常识  

3个故事,保护自己和别人!

by: 麦新杰 / 2016年1月1日 / 14次阅读 / 暂无评论

本文内容是3个故事,学习这3个故事,可以更好地保护自己和别人!特别是最后一个,请记住向晕倒的人要问的三个问题。    阅读全文->

3个故事,保护自己和别人!

2016年1月1日    14次阅读
7788  健康常识  

高血压的认知误区

by: 麦新杰 / 2015年12月6日 / 28次阅读 / 2条评论

高血压可以在很长时间内不表现出任何症状,直到出现重要脏器的损害,因为被称为隐性杀手。对于高血压,人们普遍存在着许多认知误区。    阅读全文->

高血压的认知误区

2015年12月6日    28次阅读
7788  健康常识  

什么是末梢血液循环障碍?

by: 麦新杰 / 2015年11月10日 / 144次阅读 / 2条评论

现代人常见的文明病,十之八九都是源自于末梢血液循环障碍!许多人认为末梢血液循环障碍,指的就是血液循环不好,手脚容易冰冷、麻痹,不过医学上因末梢血液循环障碍,却可能会引发严重病症。    阅读全文->

什么是末梢血液循环障碍?

2015年11月10日    144次阅读
7788  健康常识  

到底什么是SPA?

by: 麦新杰 / 2015年9月4日 / 19次阅读 / 暂无评论

SPA是希腊语SOLUSPARAQUA的缩写,意为健康在水中。SPA是指人们利用天然的水资源结合沐浴、按摩和香熏来促进新陈代谢,满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考,达到一种身心畅快的享受。    阅读全文->

到底什么是SPA?

2015年9月4日    19次阅读
7788  健康常识  

如何挑选一口好锅

by: 麦新杰 / 2014年11月10日 / 51次阅读 / 暂无评论

事实上任何一种材料都有它的优势,当然,也存在着不为我们所知的隐患。现在,我们就来探个究竟,希望能让大家在选购时做到心中有数。    阅读全文->

如何挑选一口好锅

2014年11月10日    51次阅读
7788  健康常识  

手心盗汗,体质虚寒

by: 麦新杰 / 2014年11月4日 / 179次阅读 / 2条评论

手心出汗是体质虚寒的表现,手出汗与身体其他部分出汗不同,如果你同时很怕冷,并且冬天手脚冰凉的话,应该就没错了吧。    阅读全文->

手心盗汗,体质虚寒

2014年11月4日    179次阅读
7788  健康常识  

艾滋病初期症状

by: 麦新杰 / 2014年1月22日 / 27次阅读 / 暂无评论

通常发生在初次感染HIV后2-4周左右,有一个急性发作期。临床主要表现为发热、咽痛、盗汗、恶心、呕吐、腹泻、皮疹、关节痛、淋巴结肿大及神经系统症状。多数患者临床症状轻微,持续1-3周后缓解。    阅读全文->

艾滋病初期症状

2014年1月22日    27次阅读

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