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宋美龄40岁患癌, 却活到了106岁, 她究竟做了什么?

7788 / by: 多肉 / 发布:2017年5月29日 / 25次阅读 / 暂无评论
标签:健康常识   / 最后修改时间: 2017-05-29 11:26:23

7788 / 2017年5月29日 / 25次阅读 / 标签:健康常识  

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她魅力非凡,蒋介石和张学良同时倾慕于她;

她排场惊人,国外定居带去整整九十九箱衣物;

她美丽长寿,40岁患癌却活到了106岁;

她生活严格,做客时也随行带着丝绸床单。

她就是宋美龄,民国第一夫人,一位跨越三个世纪的传奇女性。

出身宋氏家族的宋美龄,身世显赫、生活优渥。 赴美留学的十年间掌握了广博的知识,演讲、交际等能力也得到巨大提升。

宋美龄挚爱旗袍,并致力于将旗袍文化发扬光大。她一生都对穿衣打扮毫不马虎,生活里的讲究更是细致入微。作为民国第一夫人,她高贵、智慧、美丽、大方,丈夫也欣赏她。夫妻二人坚守共同的政治使命,追求共同的革命事业。与蒋介石半个世纪的相濡以沫、同生共死,风风雨雨共进退,活得透彻而又果敢!弥留之际蒋介石只认可她为此生唯一的妻子。

在四十六年的婚姻中,她倾尽全力做他的绿叶,她的八面玲珑和善于交友,成为民国政府最好的糅合剂与“统战部长”。

生于高癌家族的宋美龄一生中因为乳腺癌曾两次手术,老年也因为卵巢囊肿在美国再次手术,然而她却活到了106岁!

2001年,104岁的宋美龄仍然面色微红,染过的头发长至腰际,看不出已有百岁高龄。连美国医生也惊异地感叹道:“如此高龄还保持着一张看得过去的脸,真是神迹!”

出生于1897年的宋美龄,是一个集中美丽、优雅、聪慧的典型〝东方女性〞,她40岁患癌,活到106岁,于2003年去世。这个传奇的人物,就连癌症都打倒不了她。

〝没有什么比保住宋美龄的健康更为重要的了!〞蒋介石在夫人的病情上是这么说的。

但对于宋美龄来说无疑是比较沉重的精神打击,因为她是个注重保持女性美的女人,而乳房则是她作为女人不可缺少的。然而在美丽与健康的艰难选择中,她不得不选择了后者。

癌症并没有摧毁这个美丽的女人,除了丈夫的支持,这背后,更重要的原因,是她的坚强,还有她的长寿密码。

蒋介石和宋美龄

蒋介石和宋美龄

1、节制饮食

宋美龄平日特别喜欢吃水果、生菜,而且什么水果都吃,对油腻的食品完全忌口,过去喜欢吃的甜食到后来也尽量少吃。宋美龄基本上以节食措施来防止发胖,且几十年如一日,所以才能保持苗条的身材。

2、少食多餐

宋美龄很注重饮食质量,少食多餐。虽然她比较喜欢吃一些较硬的食物,但总体上不会影响消化,每餐两荤两素,每天必须进5次餐,每一次进餐也只吃五分饱,即使再喜欢吃的食物,也绝不贪食。她几乎每天都会用磅秤称体重,只要发觉体重稍微重了些,会立刻改吃青菜沙拉,不吃任何荤的食物。

3、虔诚的信仰

宋美龄是一位虔诚的基督教徒,这也是她的抗衰老保养处方之一,信仰是一剂良药。一个人的健康包括生理、心理方面,而这两者是互相关联的。身体的状况会影响心理情绪,情绪也会影响身体健康。信仰所带来的平安、喜乐、爱心、自尊等,都会影响到内分泌系统,最终影响身体的抗病能力和恢复速度。

4、发展兴趣爱好

阅读书刊是宋美龄长年的习惯。她每天必翻阅纽约各大英文报纸,空闲时就画国画、写 毛笔字。因为研习绘画必须精神集中,杂念尽除,心平气和,神意安稳,意力并施,感情抒发,使全身血气通畅,因此,体内各部分机能都得到调整,大脑的神经系统获得平衡,有效地促进了血液循环和新陈代谢。

其实很多女性到了更年期,一般自己的工作比较稳定,孩子大多也离开了自己,不需要你再天天照顾了,有了更多属于自己的空间,不妨借此机会发展一下自己的爱好,做一些自己喜欢的事,对身心都会有很大的好处。

转自:http://shuyueliang.com/read/11025.html

-- (*^-^*) --

本文链接:http://www.maixj.net/misc/songmeiling-106-15541
云上小悟 麦新杰(QQ:1093023102)

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