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自行车骑行的正确姿势

2016年9月23日 / 50次阅读
健康常识

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掌握正确的自行车骑行姿势,在骑行健身的过程中,保持身体各部位的健康。

 

骑自行车的正确姿势要注意:

1, 两腿膝盖平行;

2, 坐垫是否舒适,是否明显压迫阴部;

3, 坐垫的高度,在骑行过程中,两腿的弯曲程度不能过大;

4, 保持身体上身背部笔直;

 

下面来一个视频学习正确的骑行姿势,https://v.youku.com/v_show/id_XNzQwMjA1MDg0.html

本文链接:http://www.maixj.net/misc/qixing-zishi-13040
云上小悟 麦新杰(QQ:1093023102)

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评论是美德

《自行车骑行的正确姿势》有2条评论

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  • 麦新杰

    长期坚持骑自行车最终变这样:http://www.bikehome.cc/news/20160605/540395_1.html [ ]

  • 麦新杰

    补充一个学习骑自行车的连接:http://tieba.baidu.com/p/1336725322 [ ]


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