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神秘的健齿术

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2010年5月25日 / 29次阅读
标签:牙齿保健

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神秘的健齿术,预防赛过最好的治疗。

我亲眼看见一位84岁的老人,依然能用自己的牙齿咀嚼各种美味,而且据老人称,他从来不牙痛。他自己有着一套极为简单实用的健齿术,那就是每天早晚用双手隔着嘴唇按摩牙齿和牙龈,仅此而已。这使我对健齿术的神秘之效肃然起敬。

我保证这个故事的真实性,因为这位老人现在就住在我的家中。

下面是一些比较简单实用的口腔保健方法,你可以选择简单的来练:

①叩齿:先自然地将上、下磨牙轻轻叩击10次,再重叩击10次。重叩击的方法是上、下磨牙轻叩,触到时再用力咀咬一会儿,这样为一次。经常叩齿可增强牙齿的坚固,不易松动和脱落,使咀嚼力加强,促进消化机能。

②舔牙:先用舌尖自上面的内侧至外侧各舔3圈,再用舌尖舔下面内、外侧各3圈。晨醒齿松,此时叩齿、舔牙可行牙及牙周之气血,至老不脱。

③鼓漱:闭口咬牙,用两腮做空漱口动作,共10次,坚持半个月以上,口内多生津液(唾液),等津液满口时慢慢下咽,咽如硬食,送入胃中,再送丹田,此时可以听到肠鸣音,立感腹清肚软。此法可养胃健脾以助消化。

如患有牙周炎、肠胃病等,除上述固齿法以外,需再做如下手法:

① 搓颌骨:双手掌根分别贴于双下颌部,一齐用力交换进行,来回往返搓动,共10次 (呵呵,找到老爷爷健齿术的出处了)。

②揉承浆穴:用拇指尖按压在下颏的凹陷处承浆穴上,用力向左、右各揉动20次。

③按揉医风穴:用手指分别按在同侧耳后医风穴上,同时用力向左、右各揉动20次。

请记住:最有效的保健方法常常出乎意料的简单,关键的是你能坚持一辈子吗?

本文链接:http://www.maixj.net/misc/jianchishu-7306
云上小悟 麦新杰(QQ:1093023102)

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